2018年11月1日(木)

つれづれ日記

えとせとら(芸術の秋、読書の秋、食欲の秋)

 

秋が深まってまいりました。気温が下がり、秋雨は寒さと寂しさを連れてきます。。。

なかなか行けそうにない展示会のご案内が届き、読めない本が積みあがって、「芸術の秋」、「読書の秋」は、後回しになりがちですが、、。

花器を見るのも楽しみな「華道」展覧会、この季節こそ、行って見たいですよね。行けない方は、、、

どうぞこちらで →  http://www.kadou.com/hp/ikebana/hiraishi/pr.htm

見るだけ、で、行った気持ちになれるぅ。ホントです。

「食欲の秋」は即、実践可能です、ね。笑 ただ、塩分の取り過ぎには、ご注意ください。

日々、心がけてはいるのですが以外に取り過ギる。。。そんな皆さん!お料理には、昆布の「うま味」で、しっかり、上手に、お料理してくださいね。特に和食💛 をおすすめしたいです。

 

社長より、手渡された「この書籍」をしっかり活用したいです。

それでは続きは、女子スタッフから。↓↓

こんにちは~

みなさんは日々の生活の食事で塩分をたくさん摂っていませんでしょうか?

今回は減塩レシピを紹介します(^○^)/

※NHKテレビテキストきょうの料理様より引用

 

食塩を摂りすぎると、食欲の増進や夜間頻尿が引き起こりさまざまな悪影響が出てくることがあります。

▽こちらの2品は減塩とカロリーが低いお弁当のレシピです

 

高血圧の方も、高血圧の予防をされている方もぜひぜひご参考になさってください。お弁当にも要注意です。私はついつい塩分をたくさん取ってしまうので、これからは塩分を気にしながら食事をとっていきたいです!

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